Spazio Afrodite
Torna ad abitare il tuo corpo e riscopriti più viva, libera e connessa a te stessa.
Un percorso, una community, un’esperienza al femminile in cui sentire, esprimere e trasformare sé stesse attraverso la Danza Somatica, il movimento e l’ascolto corporeo.
Forse anche tu senti il bisogno di...
rallentare e uscire dalla testa;
sentirti più presente nel tuo corpo;
riconnetterti alle tue emozioni e ai tuoi bisogni;
esprimerti con più libertà;
riscoprire vitalità, sensualità e fiducia in te stessa.
Spazio Afrodite nasce per creare uno spazio in cui tornare ad ascoltarti, attraverso il corpo, il movimento e la relazione con altre donne.
Cos’è Spazio Afrodite
Spazio Afrodite è un percorso esperienziale di gruppo online dedicato alle donne che desiderano intraprendere un cammino di riconnessione attraverso il corpo.
Attraverso la Danza Somatica, il movimento e l'ascolto corporeo, sarai accompagnata in un viaggio per tornare ad abitare il tuo corpo consapevolmente e riscoprire una relazione più autentica con te stessa.
Non è necessario saper danzare, né tantomeno serve avere un corpo "giusto".
È uno spazio in cui puoi semplicemente arrivare così come sei.
Il viaggio trimestrale
Il percorso si sviluppa in tre fasi:
🌱SENTIRE
Tornare nel corpo
Un tempo dedicato all'ascolto, alla presenza e al radicamento, per riconoscere ciò che senti, creare spazio dentro di te e ritrovare sicurezza nel corpo.
🔥 ESPRIMERE
Dare voce a ciò che sei
Un tempo dedicato alla tua energia, alla tua autenticità e alla tua capacità di prendere spazio, per liberare ciò che trattieni e lasciare emergere la tua espressione più vera.
🌸 TRASFORMARE
Integrare e portare nella vita
Un tempo dedicato all'integrazione di ciò che hai riscoperto, per vivere il tuo corpo e te stessa con maggiore libertà e consapevolezza anche fuori dagli incontri.
Cosa vivrai negli incontri
Ogni settimana vivremo delle pratiche di Danza Somatica e Terapeutica, in cui attraverseremo momenti di:
🌿 movimento e ascolto corporeo
🌿 danza intuitiva
🌿 esplorazione delle sensazioni e delle emozioni
🌿 pratiche di presenza e integrazione
🌿 condivisione nel gruppo
Ogni incontro sarà un'esperienza diversa, costruita attorno a un’intenzione centrale e sviluppata attraverso dei punti specifici:
🌍 Radicamento e sicurezza
🌊 Fluidità e connessione emotiva
🔥 Trasformazione ed espressione
🌬️ Integrazione ed espansione
Non è necessario saper danzare né possedere particolari abilità fisiche. Ogni pratica è modulabile e rispetta i tempi, i limiti e le possibilità di ogni persona.
Che cos’è la Danza Somatica e Terapeutica?
Le classi di Spazio Afrodite offrono un approccio esperienziale che utilizza il corpo, il movimento e l’ascolto come strumenti di consapevolezza, espressione e trasformazione personale.
Attraverso movimenti guidati, esplorazioni libere e pratiche di ascolto corporeo, la Danza Somatica invita a rallentare, percepire ciò che accade nel corpo e creare uno spazio di maggiore connessione con sé stesse, in un ambiente sicuro e privo di giudizio.
Nelle classi di Spazio Afrodite utilizzo questo approccio per accompagnare le partecipanti in un percorso di riconnessione con il proprio corpo, le proprie emozioni e la propria energia vitale, favorendo una maggiore presenza, libertà di espressione e autenticità nella vita quotidiana.
La Danza Somatica non nasce per eseguire movimenti perfetti, ma per sviluppare una relazione più consapevole e amorevole con il proprio corpo, lasciando emergere ciò che desidera essere sentito, espresso e integrato.
Info pratiche
Quando: ogni martedì alle 20:00
Durata: 1 ora
Modalità: online su Zoom
Periodo: Dal 15 settembre al 20 dicembre 2026
Spazio Afrodite è un percorso progressivo e ha una durata trimestrale. Per questo motivo l’iscrizione è prevista per l’intero trimestre e non è possibile partecipare a singoli mesi.
Questo spazio è per te se...
✓ senti il bisogno di riconnetterti al tuo corpo
✓ vuoi esplorare il movimento oltre la performance
✓ desideri sentirti più libera di esprimerti
✓ vuoi coltivare una relazione più amorevole con te stessa
✓ senti il richiamo verso un'esperienza al femminile
Costo di iscrizione
Per prendere parte al prossimo trimestre di incontri, hai due opzioni di pagamento:
Unico pagamento trimestrale: 180€ (più conveniente)
Tre pagamenti mensili: 70€/mese
Il pagamento avviene via bonifico all’IBAN che ti verrà comunicato in seguito alla tua candidatura.
Feedback delle partecipanti
"Il ritrovato piacere di esprimermi di fronte ad altri e di prendere spazio. Venivo da un periodo in cui mi ero un po’ ritirata, ero in modalità eremita, lo notavo durante le cene, in gruppo, anche un po’ sui social. Danzare mi ha fatto sentire di nuovo il piacere di esprimere me stessa nella mia parte più vamp, più leggera. E non solo nella parte seria, saggia, profonda. Ha liberato senz’altro parti di me."
— Bianca"È estremamente trasformativo, potente, semplice da mettere in pratica perché segui il tuo ritmo e i tuoi tempi. Se hai difficoltà ad accettarti come sei, questo ti aiuterà a farlo in un modo dolce. Se sei spesso nella testa, preoccupata con cambi di umore, questo ti radicherà. Troverai voglia di vivere e amerai stare nel tuo corpo come mai prima."
— Aleksandra"Ricordo con gioia quando mi sono vista, e ho visto la mia luce. Se dovessi raccontare questa esperienza a una persona che sta pensando di partecipare le direi di affidarsi a Benedetta e di lasciarsi stupire. Alla fine sarà grata della scelta."
— MonicaPronta a entrare in Spazio Afrodite?
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